Kältekammer verschenken: das Erlebnis-Geschenk aus Leipzig

Was die beschenkte Person erlebt

1. Ankommen und Gespräch: Fragebogen zur Gesundheit, Erklärung des Ablaufs. Beim ersten Besuch planen Sie dafür zehn Minuten mehr ein.
2. Umziehen: Die Kammer wird in Unterwäsche betreten; Socken, Schuhe und Handschuhe stellen wir. Schmuck und Uhr bleiben draußen, die Haut soll trocken sein.
3. Vorwärme auf Wunsch: bis zu fünf Minuten bei 50 Grad, ohne Aufpreis. Der Wechsel von warm zu kalt macht den Reiz stärker.
4. Drei Minuten Kälte: trocken, nicht nass wie im Eisbad, mit Nebel aus Stickstoff. Die Kammer ist eine Röhre, der Kopf bleibt frei, eine Halsmanschette schließt nach oben ab. Der Therapeut steht daneben, passt Temperatur und Dauer an, und die Kammer lässt sich jederzeit von innen öffnen. Beim ersten Mal darf es auch kürzer sein.
5. Danach: kribbelnde Wärme, wacher Kopf. Viele Gäste beschreiben den Rest des Tages als klar und den Schlaf in der Nacht als tief; garantieren können wir das nicht.

Was die Kälte im Körper auslöst und wie die Studienlage aussieht, steht auf der Seite Kältetherapie und unter Forschung und Studien. In Kürze: Gut belegt ist die kurzfristige Schmerzdämpfung durch den starken Kältereiz; zu Regeneration, Entzündungswerten und Stimmung gibt es positive Befunde, deren Datenlage je nach Frage unterschiedlich belastbar ist. Wir sagen das so offen, weil ein Geschenk kein Heilversprechen braucht.

Für wen die Kältekammer das richtige Geschenk ist

• Sportler: Läufer, Radfahrer, Fußballer, Kraftsportler. Regeneration nach Wettkampf und Training; die häufigste Kombination im selben Termin ist bei uns Kältekammer plus Tiefen- und Sportmassage.
• Vielsitzer mit Rücken- und Nackenschmerzen: Der Kältereiz kann Verspannungen lösen und die Stimmung heben; wer den Nacken vom Schreibtisch hat, kombiniert die Kälte mit einer Massage.
• Skeptiker und Neugierige: das Geschenk mit Gesprächswert, zum Vatertag, zum Geburtstag oder für den Kollegen, der schon alles hat.
• Menschen mit viel Stress oder unruhigem Schlaf: Viele berichten uns von tieferem Schlaf in der Nacht nach der Sitzung.
• Longevity-Interessierte: Kälte als kurzer, dosierter Reiz, siehe Beitrag Hormesis.

Die Zahl, die Schenkende überrascht: Knapp acht von zehn Gästen in unserer Kältekammer sind Frauen. Das Bild vom Kälte-Geschenk für den harten Kerl stimmt also nur zum Teil. Verschenkt wird die Kammer oft an Männer, gebucht wird sie vor allem von Frauen, viele davon regelmäßig mit der Karte. Für Sie als Schenkende heißt das: Die Kältekammer ist kein Männergeschenk, sondern ein Geschenk für Menschen, die etwas spüren wollen.

Für wen nicht: die Gegenanzeigen

Nicht in die Kältekammer gehören Menschen mit Herzerkrankungen oder Herzinsuffizienz, mit hohem oder niedrigem Blutdruck, nach einem Schlaganfall, mit Kälteallergie oder Überempfindlichkeit auf Kälte, mit Raynaud-Syndrom, bei Fieber, in der Schwangerschaft, und Kinder unter 10 Jahren. Die vollständige Liste steht auf der Kältetherapie-Seite; vor der ersten Sitzung wird sie im Gespräch abgefragt, und trifft eine Gegenanzeige zu, findet die Behandlung nicht statt, auch mit Gutschein nicht. Wer unsicher ist, ob die beschenkte Person gesund genug ist, verschenkt einen Wertgutschein. Der gilt auch für Massage, Kosmetik und Sauna, und niemand steht mit einem unbrauchbaren Geschenk da.

Drei Varianten, die Kältekammer zu verschenken

• Kältekammer-Gutschein für eine Einzelsitzung (59 €, Vorwärme inklusive): fertig gestaltet mit Kälte-Motiv im Gutscheinshop, sofort als PDF oder als gedruckte Karte per Post.
• Karte mit mehreren Sitzungen für alle, die es ernst meinen: Mit der 5er-Karte kostet die Sitzung 49 €, mit der 10er-Karte 49 €. Beide Karten gelten 12 Monate und gibt es als Gutschein. Etwa jede zehnte Person, die zu uns kommt, ist zehn- bis fünfundzwanzigmal im Jahr da; für diese Gäste ist die 10er-Karte gedacht.
• Day Spa mit Kältekammer als Extra: private Sauna, Massage und Kälte an einem Tag. Der Day Spa wird pro Person gebucht, die Kältekammer kommt für 59 € pro Person dazu. Wärme und Kälte im Wechsel sind für viele der eigentliche Reiz.

Einlösen: so läuft es

Die beschenkte Person bucht online einen Kältetermin, gibt den Gutschein-Code ein und kommt in bequemer Kleidung; alles andere liegt bereit. Mit Gespräch, Umziehen, Vorwärme und kurzer Nachruhe dauert der Besuch rund 15 bis 20 Minuten, beim ersten Mal etwas mehr. Termine gibt es täglich bis 21 Uhr, oft noch für denselben Tag, denn die Kammer braucht keine Vorkühlung und ist in Minuten startklar. Gutscheine sind 2 Jahre gültig, alle Details stehen auf der Gutschein-Übersicht.

Warum unsere Kammer und nicht die nächste

In Leipzig gibt es inzwischen mehrere Kältekammern. Elektrische Kabinen in der Innenstadt arbeiten meist mit minus 85 bis minus 110 Grad bei fest eingestellter Temperatur; unsere Stickstoff-Kältesauna geht stufenlos bis minus 160, mit Vorwärme und einem Therapeuten, der die ganze Zeit an der Kammer steht. Danach warten Sauna, Massage und Kosmetik unter einem Dach. Den Vergleich der Leipziger Anbieter finden Sie im Beitrag Kältekammer Leipzig im Vergleich. Was wir nicht sind: ein Kälteabo ohne Betreuung. Wir bleiben daneben stehen, auch bei der zwanzigsten Sitzung.