Wellness für Männer in Leipzig: was tatsächlich gebucht wird

Grund eins: der Rücken

Der mit Abstand häufigste Einstieg. Acht Stunden Schreibtisch, dazu Auto und Sofa: Die Brustmuskulatur verkürzt, die Schultern rollen nach vorn, der Nacken hält dagegen. Was hilft, ist selten die sanfteste Behandlung, sondern die gezielteste. Klassische Massage und Tiefen- und Sportmassage sind bei uns insgesamt die meistgebuchten Behandlungen; bei Männern ist die Sportmassage erfahrungsgemäß der Einstieg.

• Tiefen- und Sportmassage: Triggerpunktarbeit, kräftig, 45 oder 60 Minuten, ab 70 €.
• Manipulativmassage: medizinische Technik nach Dr. Terrier, wenn es seit Wochen zieht und eine normale Massage nicht mehr reicht.
• Schröpfmassage: Unterdruck statt Druck, gut bei flächigen Verhärtungen im oberen Rücken. Hinterlässt für einige Tage runde Male; das gehört dazu und sollte vor einem Strandurlaub bedacht werden.
• Infrarotwärme vorweg: zehn bis zwanzig Minuten Tiefenwärme ab 12 € machen die Muskulatur weich, bevor die Therapeutin arbeitet.

Was die Ursachen angeht und was Sie selbst tun können, steht im Beitrag Rückenschmerzen durch langes Sitzen. Wann ein Rezept der bessere Weg ist, klärt Massage auf Rezept oder privat.

Grund zwei: Sport und Regeneration

Wer im Leipziger Marathon läuft, im Verein spielt oder viermal die Woche ins Studio geht, kennt das Thema Regeneration. Drei Bausteine, die sich ergänzen:

1. Kältekammer, drei Minuten bei bis zu minus 160 Grad. Der härteste und kürzeste Reiz im Haus, ideal am Tag nach dem Wettkampf. Einzeln ab 59 €, mit der Zehnerkarte ab 49 € pro Sitzung. Die häufigste Kombination im selben Termin ist bei uns Kältekammer plus Tiefen- und Sportmassage. Mehr unter Kältetherapie.
2. Sportmassage zwei bis drei Tage nach der Belastung, nicht direkt danach. Warum, steht unter Muskelkater und Sportmassage.
3. Sauna als Gegenpol. Der Wechsel aus Hitze und Kälte ist für viele der eigentliche Reiz; im Day Spa gehört die Sauna Ihnen allein.

Und jetzt die Zahl, die überrascht: Knapp acht von zehn Gästen in unserer Kältekammer sind Frauen. Die Kammer ist kein Männerrevier. Wer als Mann zögert, weil er dort eine Kraftsportler-Runde erwartet, liegt falsch; er trifft auf einen Therapeuten, der neben der Kammer steht, und sonst auf niemanden, denn die Kammer fasst eine Person.

Grund drei: das Gesicht, ja, wirklich

Die Behandlung, die Männer bei uns am seltensten von sich aus buchen: In der Kosmetik sind neun von zehn Gästen Frauen. Männerhaut ist dicker, großporiger und talgreicher und wird täglich rasiert; das ist die Kombination, die zu eingewachsenen Haaren, Rötungen und verstopften Poren führt. Gesichtsbehandlung nach Hauttyp ist darauf zugeschnitten: gründliche Reinigung, beruhigende Pflege, keine Duftwolke, keine Farbe. Was dabei im Einzelnen passiert und warum Männer nach dem ersten Mal häufig wiederkommen, steht im Beitrag Gesichtsbehandlung für Männer.

Dazu gehört auch, was niemand laut sagt: gepflegte Hände und Füße. Die Maniküre ohne Lack ist schnell erledigt, und die Pediküre ist bei Menschen, die viel laufen oder Sicherheitsschuhe tragen, kein Luxus, sondern Wartung.

Beim ersten Mal: die vier häufigsten Fragen

• Was ziehe ich aus? Bei der Massage bleibt die Unterwäsche an, abgedeckt wird durchgehend; frei ist immer nur die Region, die behandelt wird. Bei der Thai-Massage bleiben Sie ganz bekleidet und bekommen Thai-Kleidung gestellt.
• Muss ich reden? Nein. Ein Satz zu Beschwerden am Anfang, danach dürfen Sie schweigen oder einschlafen.
• Tut es weh? Die Tiefenmassage arbeitet an der Grenze zum Unangenehmen, nicht darüber. Sagen Sie Bescheid, dann wird der Druck angepasst; das ist kein Eingeständnis, sondern die Information, die die Therapeutin braucht.
• Ist das nicht eher für Frauen? Bei Massagen sind drei von zehn Gästen Männer, in der Kältekammer gut zwei von zehn. Auf der Liege sieht man den Unterschied ohnehin nicht.

Was wir Männern nicht versprechen

Eine Sportmassage ersetzt keine Physiotherapie nach einer Verletzung, und die Kältekammer ist bei hohem Blutdruck, Herzerkrankungen oder nach einem Schlaganfall ausgeschlossen; das wird vor der ersten Sitzung abgefragt. Wer Schmerzen hat, die in Arm oder Bein ausstrahlen, oder Taubheitsgefühle, geht zuerst zum Arzt. Und eine Gesichtsbehandlung ist Pflege, keine Dermatologie: Bei Akne oder Hauterkrankungen ist die Hautärztin die richtige Adresse, die Kosmetikerin ergänzt.

Und wenn es ein Geschenk war

Dann liegt meistens ein Gutschein herum, der irgendwann abläuft. Lösen Sie ihn ein: Ein Wertgutschein geht auf jede Leistung, auch auf eine Sportmassage statt der gedachten Wellnessbehandlung. Wer den Tag zu zweit verbringt, findet im Day Spa Sauna, Dachterrasse und Massage in einem, und niemanden sonst auf der Etage. Und wer selbst schenken will, findet Ideen im Beitrag Vatertagsgeschenk in Leipzig.