· 2 Min. Lesezeit · Redaktion RELAX plus
Die manuelle Lymphdrainage ist die leiseste Behandlung in unserem Haus: kaum Druck, langsame kreisende Griffe, und trotzdem berichten Gäste danach von spürbar leichteren Beinen. Was dahintersteckt, wem sie hilft — und in welchen Fällen sie nicht zu uns, sondern in eine Physiotherapiepraxis gehört.
Das Lymphsystem transportiert Gewebeflüssigkeit, Eiweiße und Abfallstoffe aus dem Gewebe zurück in den Blutkreislauf. Anders als das Blut hat es keine Pumpe: Es lebt von Bewegung, Atmung und dem Druck der umliegenden Muskeln. Wer viel sitzt, viel steht oder lange fliegt, bremst diesen Transport aus — die Flüssigkeit bleibt im Gewebe, die Beine werden schwer.
Die manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder arbeitet deshalb völlig anders als eine Massage. Der Druck liegt bei etwa einem Zehntel dessen, was bei einer klassischen Massage üblich ist, die Griffe sind kreisend und rhythmisch, und die Richtung ist immer dieselbe: zum nächsten Lymphknoten hin. Begonnen wird am Hals, nicht am Bein — dort mündet das System, und wer den Abfluss nicht zuerst öffnet, schiebt die Flüssigkeit gegen einen geschlossenen Hahn.
| Anliegen | Geeignet? | Anmerkung |
|---|---|---|
| Schwere Beine nach langem Sitzen oder Stehen | ja | der häufigste Grund bei uns |
| Wassereinlagerungen bei Hitze | ja | im Sommer regelmäßig nachgefragt |
| Schwellung nach intensivem Sport | ja | gute Ergänzung zur Sportmassage |
| Muskelkater | bedingt | lindert das Spannungsgefühl, beschleunigt die Heilung nicht |
| Schwellung in der Schwangerschaft | mit Rücksprache | vorher mit der Hebamme oder Ärztin klären |
| Lymphödem, Lipödem | nein, nicht bei uns | Heilbehandlung, gehört auf Rezept in die Physiopraxis |
| Nach Operation oder Lymphknotenentfernung | nein, nicht bei uns | ärztlich verordnete Entstauungstherapie |
Nur teilweise, und es lohnt sich, das ehrlich zu sagen. Muskelkater sind winzige Risse in den Muskelfasern; die heilen in ihrem eigenen Tempo, unabhängig davon, was man tut. Was die Lymphdrainage leistet, ist der Abtransport der begleitenden Gewebeflüssigkeit — das Spannungsgefühl lässt nach, die Beweglichkeit kommt schneller zurück, und sie tut im Gegensatz zu einer kräftigen Massage nicht weh. Wer nach dem Wettkampf auf der Liege liegt, empfindet das als deutlich angenehmer. Mehr zum Thema im Beitrag Muskelkater und Sportmassage.
Lymphödem, Lipödem und die Entstauung nach einer Operation oder Lymphknotenentfernung sind Heilbehandlungen. Dafür gibt es eine ärztliche Verordnung, eine spezielle Ausbildung in Komplexer Physikalischer Entstauungstherapie und meist eine Kompressionsversorgung dazu. Diese Behandlungen bieten wir nicht an und rechnen sie auch nicht ab. Wenn Sie zu dieser Gruppe gehören, gehen Sie zur Ärztin und dann in eine Physiotherapiepraxis — der Unterschied zwischen beiden Wegen steht im Beitrag Massage auf Rezept oder privat.
Sie liegen bequem und warm, meist mit leicht erhöhten Beinen. Die Therapeutin beginnt am Hals, arbeitet sich über Bauch und Leiste zu den Beinen vor und schließt mit den Füßen. Es ist leise, es ist langsam, und viele Gäste schlafen ein — das ist kein Zeichen von Langeweile, sondern die typische Reaktion des vegetativen Nervensystems auf diesen Rhythmus. Danach: viel trinken und noch ein wenig gehen, damit der Transport in Gang bleibt. Die Behandlung finden Sie unter manuelle Lymphdrainage; alle Preise stehen auf der Preisseite.
Sie unterstützt den Abtransport von Gewebeflüssigkeit über das Lymphsystem. Spürbar wird das vor allem bei schweren Beinen nach langem Sitzen oder Stehen, bei Wassereinlagerungen im Sommer und bei Schwellungen nach intensivem Sport. Die Beine fühlen sich leichter an, das Spannungsgefühl lässt nach.Manuelle Lymphdrainage
Für die Lymphdrainage als Wohlfühlbehandlung bei schweren Beinen nicht — die buchen Sie bei RELAX plus direkt online. Für die Behandlung eines Lymphödems, Lipödems oder einer Schwellung nach Operation brauchen Sie eine ärztliche Verordnung, und diese Entstauungstherapie gehört in eine Physiotherapiepraxis. Wir bieten sie nicht an.
Sie lindert das Spannungsgefühl und bringt die Beweglichkeit schneller zurück, weil sie die begleitende Gewebeflüssigkeit abtransportiert. Die Heilung der winzigen Muskelfaserrisse beschleunigt sie nicht. Angenehm ist sie trotzdem: Anders als eine kräftige Massage tut sie bei Muskelkater nicht weh.
Sehr sanft. Der Druck liegt bei etwa einem Zehntel dessen, was bei einer klassischen Massage üblich ist; die Griffe sind langsam und kreisend. Viele Gäste schlafen während der Behandlung ein. Wer kräftige Massage sucht, ist mit der klassischen Massage oder der Tiefen- und Sportmassage besser bedient.
Bei fieberhaften Infekten, bei Thrombose oder Verdacht darauf, bei akuten Entzündungen im zu behandelnden Bereich, bei unbehandelter Herzschwäche, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung und bei bösartigen Erkrankungen ohne ärztliche Freigabe. Wir fragen das vor der Behandlung ab.
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