Sauna im Winter in Leipzig: privater Day Spa über den Dächern

Warum die Sauna im Winter am meisten bringt

Regelmäßiges Saunieren trainiert die Gefäße: Hitze weitet sie, Abkühlung verengt sie, der Körper lernt, Temperaturwechsel besser zu regulieren. Genau das fehlt im Winter, wenn wir zwischen überheizten Räumen und kalten Straßen pendeln. Dazu kommen die Wirkungen, die Sauna-Gäste seit Jahrzehnten beschreiben und die Studien stützen: bessere Schlafqualität, entspannte Muskulatur, ein Gefühl von Wärme, das Stunden anhält. Eine Auswahl der Untersuchungen zu Sauna und Herz-Kreislauf finden Sie auf unserer Seite Forschung und Studien.

Zwei Saunen, zwei Etagen, kein Publikum

Auf der SKYLINE-Etage steht die finnische Outdoor-Sauna auf der Dachterrasse mit Fenstern zur Stadt, daneben das Tauchbecken und die Liegen unter freiem Himmel. Die LOUNGE-Etage hat die Indoor-Sauna mit Panoramafenster, eine große Ruhelounge und die Bar. In beiden Fällen gilt: Während Ihres Termins ist niemand sonst auf der Etage. Aufgüsse, Temperaturen und Programme stehen auf der Sauna-Seite.

So sieht ein Wintertag im Day Spa aus

1. Ankommen im Warmen: Bademantel, Handtücher und Saunaschuhe liegen bereit, Tee oder Wasser an der Bar.
2. Erster Saunagang, 8 bis 12 Minuten, danach die Terrasse: kalte Luft auf warmer Haut, Blick über die verschneite Stadt, wer mag, ins Tauchbecken.
3. Massage zwischen den Gängen: Aromaöl, Hot Stone oder klassisch, im Behandlungsraum der Etage, ohne den Bademantel gegen Straßenkleidung zu tauschen.
4. Sushi und Prosecco in der Ruhelounge, zweiter und dritter Saunagang, wenn die Dämmerung kommt.
5. Ausklang: Ruhe auf den Liegen, langsam wieder ankommen, Heimweg ohne Stau, weil Parkplätze am Haus sind.

Für Mutige: Sauna und Kältekammer am selben Tag

Wer den Kontrast auf die Spitze treiben will, bucht die Kältekammer als Extra zum Day Spa: drei Minuten bei minus 160 Grad, mit Vorwärme und Therapeut an der Seite, danach die Sauna. Im Winter ist das die Kombination, nach der viele Gäste vom besten Schlaf seit Wochen berichten.

Praktische Tipps für den Winter

• Termin am späten Nachmittag wählen: Der Sonnenuntergang über den Dächern gehört zum Programm, im Dezember schon gegen 16 Uhr.
• Mütze für die Terrasse: Nach dem Saunagang ist kalte Luft angenehm, ein kalter Kopf nicht. Wir haben Handtücher, eine Mütze bringen Sie mit.
• Viel trinken: Wasser steht kostenfrei bereit, Tee an der Bar.
• Mit Erkältung nicht saunieren: Bei Fieber oder Infekt verschieben Sie den Termin; Umbuchungen sind nach unseren AGB bis kurz vorher möglich (prüfen: Frist laut AGB).
• Frühzeitig buchen: Von November bis Februar sind die Etagen an Wochenenden schnell vergeben.

Preise und Buchung

Der Day Spa wird pro Person gebucht, ab 125 € auf der LOUNGE- und ab 165 € auf der SKYLINE-Etage, jeweils mit Massage und privater Sauna; Sushi, Getränke und Kältekammer als Extras. Zusammenstellen und buchen können Sie in der Online-Buchung, der Preis steht sofort. Als Geschenk für die Wintermonate gibt es die fertigen Pakete Love, Friends und Exclusive auf der Gutschein-Übersicht.