Blog · RELAX plus Leipzig
Wissen und Tipps aus dem Alltag von RELAX plus: Was Massagen wirklich bewirken, wie ein Tag im privaten Day Spa gelingt, was die Haut in jeder Jahreszeit braucht und warum drei Minuten bei minus 160 Grad so viel verändern.
Geschenke· 2 Min. Lesezeit
Ein Wellnessgutschein ist ein dankbares Geschenk — bis die Beschenkte einlösen will und feststellt, dass der Anbieter zwei Autostunden entfernt liegt, nur dienstags …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Rund ein Drittel unserer Gäste sind Männer, und fast alle kommen aus einem von drei Gründen: Der Rücken macht Ärger, der Sport fordert seinen Preis, oder jemand hat …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Die häufigste Frage vor der ersten Buchung ist die nach dem Preis – und sie ist überraschend schwer zu beantworten, weil die wenigsten Studios ihre Preise offen zeigen. …
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Kosmetik· 2 Min. Lesezeit
Ultraschall gehört zu den Geräten, die in fast jedem Kosmetikstudio stehen und über die kaum jemand erklärt, was sie eigentlich tun. Die kurze Version: Es sind zwei ganz …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Die Frage stellt kaum jemand laut, aber fast jeder tippt sie irgendwann in die Suche: Ist das hier eine echte Thai-Massage? Der Begriff wird in Deutschland von sehr …
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Longevity· 4 Min. Lesezeit
Rotlicht ist eines der ältesten Hausmittel gegen steife, schmerzende Gelenke – und eines der am häufigsten falsch angewendeten. Was die Wärme tatsächlich im Gewebe …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Ein Tag Wellness zu zweit, ohne Übernachtung – in und um Leipzig gibt es dafür drei sehr verschiedene Antworten: die große Therme, das Wellnesshotel eine Autostunde …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Eine Paarmassage ist keine romantische Inszenierung, sondern schlicht eine Massage zu zweit: zwei Liegen nebeneinander, zwei Therapeuten, dieselbe Zeit. Weil fast alle …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Wer Schmerzen hat, steht in Leipzig vor drei Wegen: zum Arzt und mit Verordnung in eine Physiotherapiepraxis, privat in dieselbe Praxis, oder direkt in ein Haus wie …
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Massagen· 2 Min. Lesezeit
Die manuelle Lymphdrainage ist die leiseste Behandlung in unserem Haus: kaum Druck, langsame kreisende Griffe, und trotzdem berichten Gäste danach von spürbar leichteren …
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Kosmetik· 2 Min. Lesezeit
Leipzig hat viele Kosmetikstudios, und die Websites sehen sich erstaunlich ähnlich: Glow, Strategie, Premium. Woran man vor dem ersten Termin tatsächlich erkennt, ob ein …
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Massagen· 2 Min. Lesezeit
Bei einem steinharten Nacken ist der erste Reflex, kräftiger draufzudrücken. Genau das ist oft der Fehler. Ein Muskel, der seit Wochen in Schutzhaltung steht, reagiert …
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Kosmetik· 2 Min. Lesezeit
Die professionelle Gesichtsreinigung ist die unspektakulärste Kosmetikbehandlung — und die, die am meisten verändert. Nicht weil ein Wundermittel im Spiel wäre, sondern …
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Massagen· 2 Min. Lesezeit
„Ganzkörpermassage“ steht in keinem Preisverzeichnis von RELAX plus — gesucht wird der Begriff trotzdem ständig. Das liegt daran, dass er kein Produkt bezeichnet, …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Die Fußsohle ist in der Reflexzonenlehre eine verkleinerte Landkarte des Körpers: Zehen oben für Kopf und Nacken, die Mitte für die Organe des Bauchraums, die Ferse …
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Kosmetik· 3 Min. Lesezeit
Augenbrauenlifting, Browlamination, Färben, Lashlift, Extensions – die Begriffe klingen ähnlich und meinen sehr Verschiedenes. Wer zum ersten Mal einen Termin sucht, …
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Longevity· 2 Min. Lesezeit
Yoga für Anfänger in Leipzig beginnt mit einer Frage: Die häufigste vor der ersten Yogastunde lautet nicht „Welcher Stil?“, sondern „Bin ich beweglich genug?“. Die …
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Ein Vatertagsgeschenk in Leipzig zu finden ist schwer, denn Väter sind schwer zu beschenken. Die Krawatte ist durch, der Grillzubehör-Schrank voll, und auf die Frage …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Die klassische Weihnachtsfeier hat ein Problem: Am nächsten Morgen erinnert man sich vor allem an die Rückfahrt. Ein Teamevent in Leipzig im privaten Day Spa dreht das …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Leipzig läuft: im Frühjahr der Marathon durch die Innenstadt, im Sommer der Firmenlauf, dazwischen Halbmarathons, Parkläufe und die Runde um den Cospudener See. Wer …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Wenn es um vier dunkel wird und der Wind durch die Straßen zieht, hat die Sauna ihre beste Zeit. Nirgends spürt man den Kontrast so wie in einer Outdoor-Sauna im 6. …
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Geschenke· 4 Min. Lesezeit
Blumen welken, Pralinen sind am Montag weg, und die dritte Duftkerze steht im Schrank. Was Mütter sich zum Muttertag wirklich wünschen, sagen sie selten laut: eine …
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Geschenke· 3 Min. Lesezeit
Der Obstkorb ist nett, der Tankgutschein praktisch, aber beides erzählt niemand am Abend zu Hause. Ein Wellness-Gutschein schon. Für Unternehmen, die …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Der Kopfschmerz beginnt am Nachmittag, dumpf, wie ein Band um die Stirn, und der Nacken fühlt sich an wie ein Brett. Spannungskopfschmerz ist die häufigste …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Rückenschmerzen, schwere Beine, ein Nacken, der vom veränderten Schwerpunkt verspannt: Kaum eine Phase im Leben verlangt dem Körper so viel ab wie die Schwangerschaft, …
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Geschenke· 3 Min. Lesezeit
Es gibt Geschenke, die man auspackt, und Geschenke, von denen man erzählt. Die Kältekammer gehört zur zweiten Sorte, und die Kältekammer verschenken ist einfacher als …
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Geschenke· 3 Min. Lesezeit
Nach der Hochzeit kommt das Loch: Monate Planung, ein langer Tag, dann Alltag. Das beste Hochzeitsgeschenk mit Wellness ist deshalb oft keines für den Hochzeitstag, …
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Kosmetik· 2 Min. Lesezeit
Männerhaut ist dicker, fettiger und wird jeden Morgen mit einer Klinge bearbeitet. Trotzdem besteht die Pflege bei den meisten Männern aus Wasser und dem, was nach der …
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Geschenke· 3 Min. Lesezeit
Zum Geburtstag schenkt man, was der andere sich selbst nicht kauft. Bei Wellness trifft das fast immer zu: Die Massage wird verschoben, die Gesichtsbehandlung …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Ein runder Geburtstag, ein Abschied vom alten Jahrzehnt oder einfach ein Tag, an dem einmal nichts organisiert werden muss: Geburtstag im Day Spa feiern heißt: eine …
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Geschenke· 2 Min. Lesezeit
Der 8. März ist in Leipzig kein Feiertag, aber ein Datum, das im Büro, im Verein und in der Familie zunehmend gefeiert wird: mit einer Tulpe, einem Kaffee, einem netten …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Die meisten Fragen vor dem ersten Mal im Day Spa haben nichts mit Wellness zu tun, sondern mit Unsicherheit: Was ziehe ich an? Muss ich nackt in die Sauna? Wie lange …
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Geschenke· 2 Min. Lesezeit
Manche Geschenke haben keinen Kalendertag. Die Nachbarin, die drei Wochen die Katze gefüttert hat. Der Kollege, der die Schicht getauscht hat. Die Freundin nach der …
WeiterlesenKosmetik· 3 Min. Lesezeit
Die Fotos vom Hochzeitstag bleiben. Die Haut darauf entscheidet sich nicht am Morgen der Trauung, sondern in den drei Monaten davor. Wer erst in der letzten Woche mit …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Wer nachts wach liegt, hat meistens nicht zu wenig getan, sondern nicht aufgehört. Der Körper bleibt im Tagesmodus: Puls, Muskeltonus, Gedanken. Besser schlafen durch …
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Kosmetik· 3 Min. Lesezeit
Ab 40 verändert sich die Haut messbar: Sie produziert weniger Kollagen und weniger Fett, erneuert sich langsamer, speichert weniger Feuchtigkeit, und die Sonne der …
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Day Spa· 1 Min. Lesezeit
Gemeinsame Zeit ist das seltenste Geschenk. Wenn Sie „Wellness zu zweit Leipzig“ suchen, wollen Sie kein Massenbad – Sie wollen Nähe, Ruhe und ein Erlebnis, über das …
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Day Spa· 1 Min. Lesezeit
Ein ganzer Tag nur für Entspannung – ohne Anreise, ohne Hotelübernachtung. Das ist die Idee des Day Spas. Aber Day Spa ist nicht gleich Day Spa: In Leipzig haben Sie …
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Kältetherapie· 2 Min. Lesezeit
Ganzkörperkälte ist in Leipzig angekommen: Drei Anbieter betreiben inzwischen eine Kältekammer. Wer regelmäßig bei −100 °C und kälter regenerieren möchte, hat also die …
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Massagen· 22 Min. Lesezeit
In der manuellen Therapie kursieren viele Konzepte: myofasziale Meridiane, Strukturelle Integration, Faszien-Plastizität, Polyvagal-Theorie. Was davon ist tatsächlich …
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Massagen· 10 Min. Lesezeit
Kreisrunde Male auf den Schultern von Olympia-Schwimmer Michael Phelps sorgten 2016 weltweit für Aufsehen. Was viele zunächst für Verletzungen hielten, war das sichtbare …
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Longevity· 5 Min. Lesezeit
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist einer der zuverlässigsten Biomarker für die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Eine hohe HRV signalisiert ein flexibles autonomes …
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Longevity· 5 Min. Lesezeit
Hormesis beschreibt das biologische Prinzip, dass ein kontrollierter Stressor in moderater Dosis eine überproportionale Anpassungsreaktion auslöst, die den Organismus …
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Longevity· 5 Min. Lesezeit
Kryotherapie in einer Stickstoff-Kältekammer bei -160°C löst eine systemische Stressreaktion aus, die Noradrenalin um 200–300% erhöht, entzündungshemmende Zytokine …
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Longevity· 9 Min. Lesezeit
Longevity ist keine Anti-Aging-Kosmetik, sondern eine datengestützte Strategie aus Kälte, Wärme, Bewegung und Regeneration, die biologische Alterungsprozesse verlangsamt …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Massagen sind keine bloße Wellness: Klassische Massagen, Tiefengewebs- und Sportmassagen sowie die manuelle Lymphdrainage entfalten direkte medizinische Heilwirkungen. …
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Day Spa· 5 Min. Lesezeit
Ein Besuch in der Sauna ist eine Wohltat für Körper und Geist. Doch das eigentliche Highlight vieler Wellness-Rituale folgt direkt danach: das Eintauchen in das kühle …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Wer richtig saunieren möchte, weiß: Die Zeit nach dem Saunagang ist genauso wichtig wie das Schwitzen selbst. Ein entscheidender, aber oft unterschätzter Teil davon ist …
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Massagen· 4 Min. Lesezeit
Heilende Massagen sind eine der ältesten Formen der medizinischen Therapieformen weltweit. Sie helfen nicht nur bei der Linderung von Verspannungen und Schmerzen, …
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Rotlichtlampen sind seit Jahrzehnten ein bewährtes Hilfsmittel, wenn es um die Förderung von Gesundheit, Entspannung und Regeneration geht. Doch wie genau wirkt eine …
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Day Spa· 4 Min. Lesezeit
Unter all den roten Herzen, Blumensträußen und romantischen Abendessen scheinen Singles am Valentinstag oft übersehen zu werden. Doch warum sollte der Valentinstag nicht …
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Kältetherapie· 3 Min. Lesezeit
In den letzten Jahren hat sich ein bemerkenswerter Trend im Bereich Wellness und Gesundheit etabliert: Die Kryotherapie. Bei dieser Methode unterziehen sich Menschen …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Die besinnliche Weihnachtszeit steht vor der Tür und damit auch die alljährliche Frage: Was sollen wir unseren Liebsten schenken? Anstatt in den üblichen Last-Minute …
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Kosmetik· 5 Min. Lesezeit
Der Herbst und Winter sind für viele die gemütlichste Zeit des Jahres. Wir kuscheln uns in warme Decken, tragen dicke Socken und genießen die wohligen Stunden zuhause. …
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Kosmetik· 4 Min. Lesezeit
Selbst wenn die Blätter langsam zu Boden schweben und der Herbst in der Luft liegt, bedeutet das nicht, dass wir unsere Hautpflege vernachlässigen sollten. Im Gegenteil, …
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Kosmetik· 5 Min. Lesezeit
Hyperpigmentierung der Haut ist eine übermäßige Melaninproduktion, die zu dunklen Flecken oder Verfärbungen …
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Kosmetik· 5 Min. Lesezeit
Der Sommer ist die Jahreszeit, in der unsere Haut besonderen Herausforderungen ausgesetzt ist. Die intensive Sonne, Hitze und Feuchtigkeit können zu Hautproblemen führen …
WeiterlesenMassagen· 1 Min. Lesezeit
Die Fußmassage wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist, indem sie Spannungen abbaut, die Durchblutung verbessert und das natürliche Gleichgewicht des Körpers …
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Kosmetik· 3 Min. Lesezeit
Hautprobleme wie Pickel, Mitesser und Akne sind leider keine Seltenheit. Doch im Gegensatz zu dem Klischee sind sie keineswegs nur auf die Pubertät zurückzuführen. …
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Day Spa· 2 Min. Lesezeit
Der Tag der Liebe bietet die perfekte Möglichkeit, seiner Liebsten oder seinem Liebsten Zuneigung und Wertschätzung zu zeigen. Doch was schenkt man zum Valentinstag, …
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Kältetherapie· 3 Min. Lesezeit
Die Vorteile der Sauna und ihrer Regenerationkraft sind längst bekannt. Hitze und Schwitzen kurbeln Durchblutung an und fördern die Nährstoffversorgung im Körper. Der …
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Day Spa· 2 Min. Lesezeit
Immer mehr Bräute und Freundinnen wählen einen Wellness Junggesellinnenabschied als entspannte Alternative zu lauter Party und …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Die heilende Wirkung von Wärme ist hinlänglich bekannt. Welche positiven Effekte sich mit Infrarot-Wärmestrahlen erzielen lassen und warum wir bei der täglichen Arbeit …
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Day Spa· 3 Min. Lesezeit
Der Herbst und Winter können mit Kälte, Sturm, Regen und Schnee schnell aufs Gemüt schlagen. Gerade in den kalten und dunklen Jahreszeiten sehnt man sich nach einem Ort …
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Kosmetik· 2 Min. Lesezeit
Weihnachten steht vor der Tür: Durch aufreibende Verwandtenbesuche, aufwendige Weihnachtsmenüs und quengelnde Kinder ist Stress so gut wie vorprogrammiert. Ausgiebige …
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Kosmetik· 4 Min. Lesezeit
IMAGE Skincare und RELAX plus sind eine hervorragende Mischung, wenn es um eine perfekt abgestimmte Kosmetik und ein gepflegtes Äußeres geht. Eine strahlende Haut ist …
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Kältetherapie· 5 Min. Lesezeit
Nicht nur Sportler nutzen sie – auch wissen viele andere Menschen die Kältekammer für die Regeneration zu schätzen. Dieser Beitrag zeigt, warum das so …
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Kosmetik· 6 Min. Lesezeit
Wenn es um das Peeling geht, stehen grundsätzlich mechanische, enzymatische und chemische Peelings zur Auswahl. Wir stellen die Peelings …
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Kosmetik· 5 Min. Lesezeit
Mit einem Wimpernlifting kann sich praktisch jeder den Traum von perfekt geschwungenen Wimpern und einem glamourösen Augenaufschlag …
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Massagen· 7 Min. Lesezeit
Rückenbeschwerden durch langes Sitzen im Büro und im Homeoffice …
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Massagen· 1 Min. Lesezeit
Die Thai Massage ist eine ganzheitliche Massageform, die durch Dehnungen, Drucktechniken und passive Yoga-Elemente Körper und Geist harmonisiert und Verspannungen …
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In unserem stressigen Berufsalltag dominieren oftmals Hektik, Lärm und lange Bildschirmarbeit. Erholung und Entspannung kommen hingegen meistens zu kurz. Dabei ist unser …
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Massagen· 3 Min. Lesezeit
Rückenmassagen gehören zu den beliebtesten Wellnessanwendungen – sie lindern gezielt Verspannungen, fördern die Durchblutung und steigern das körperliche wie seelische …
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Kältetherapie· 3 Min. Lesezeit
Bei der Kältebehandlung gibt es verschiedene Möglichkeiten. Im Vordergrund stehen die extremen Kältereize, die Schmerzen lindern können und das körpereigene Abwehrsystem …
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Kältetherapie· 4 Min. Lesezeit
Wellness und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Das zeigt sich in den vielen Anwendungsgebieten der Kältetherapie. Unter anderem kann die Kältekammer bei …
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Kältetherapie· 4 Min. Lesezeit
Verstauchungen oder andere Schmerzen: Oft greifen Sie instinktiv zu einem Eisbeutel oder einer Kältekompresse, um solche Probleme zu behandeln. Die Kältekammer …
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Kältetherapie· 4 Min. Lesezeit
Um die Fitness zu steigern sowie als Schutz vor Verletzungen ist die Kältekammer eine sinnvolle Lösung. Vor allem im Profisport hat sich die Ganzkörperkältetherapie …
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Massagen· 8 Min. Lesezeit
Unsere Wellness- und Massagepraxis bietet Ihnen eine ungewöhnlich große und erlesene Auswahl an Massagen und Wellnessanwendungen. Im Folgenden stellen wir Ihnen die …
WeiterlesenMassagen· 3 Min. Lesezeit
Muskelkater ist sicherlich nicht das erste, woran man beim Thema Massage denkt. Trotzdem hat es vermutlich jeder schon erlebt, dass nach einer Massage …
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